ALEXANDERTEKNIK OG VIOLINSPIL

Jeg er violinist og har spillet i symfoniorkestre de sidste 20 år. Siden 1990 har jeg været ansat i Sønderjyllands Symfoniorkester. At spille violin er meget belastende for nakken og ryggen, og den skæve arbejdsstilling kan medføre mange overbelastningsskader. Jeg har som ung været udsat for en piskesmældsskade og har siden haft mere eller mindre problemer med nakken, ryggen, skuldre, håndled … Jeg har efterhånden opfattet min karriere som violinist som en evig kamp for at vedligeholde bevægeapparatet. Svømning, tai-chi, yoga og styrketræning er nogle af de ting, jeg har dyrket og brugt meget tid på. Og det blev også til jævnlige besøg hos en kiropraktor og nærmest en fast tid hos fysioterapeuten.
Da jeg kom i kontakt med Alexanderteknikken for ca. 10 år siden, var det en anden og ny vej, som åbnede sig for mig. Det var noget man kunne gøre selv for at få det bedre uden at skulle være afhængig af behandlinger. Alexanderteknikken er et fantastisk redskab til at forbedre sin kropsbrug. Man bliver opmærksom på sine uhensigtsmæssige spændinger og dårlige vaner og lærer at ændre dem. Jeg føler, at Alexanderteknikken har reddet mig som violinist. Jeg har fået det meget bedre i løbet af årene. Det er for mig utrolig tilfredsstillende at arbejde med mig selv på denne måde. For et år siden begyndte jeg at uddanne mig til Alexanderlærer, sådan at jeg en dag kan videregive teknikken til kolleger og andre, der har ondt i bevægeapparatet, eller som bare gerne vil gøre noget forebyggende.

Eliane Karecki